土曜日

パウロ・ミヤオ先生が片襟スパイダーからのインバーティッドトライアングルをレクチャー。

パウロ・ミヤオ先生が片襟スパイダーからのインバーティッドトライアングルをレクチャー。 足で相手のバイセップス(上腕二頭筋)を手前斜め方向に蹴り上げインバーティッドトライアングルに入ってます。

インバーティッドトライアングルといえばヴィトー・エスティマ先生ですが、
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