ジェイク先生が所属するグレイシーバッハHQのヘッドインストラクター、フィリッペ・デラモニカ先生がレクチャーする亀の相手に対するアームバー（十字固）。
世界柔術（ムンジアル）2015で絶対王者ハファエル・メンデス先生（AOJ）からリバースハーフガードからのスイープを決めている先生だけに説得力ありますね^^
BJJチャンネルTwitterで投稿したブラジリアン柔術のテクニックをまとめています。ラベルをクリックするとキーワード別に記事がまとめられています。打ち込みしやすい技、時間が短い技を中心に掲載しています。少しでもお役に立てれば幸いです。
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