オタービオ・ソウザ先生がレクチャーするシングルバックからのリストロック
バックテイクも出来て良いテクニックですね。
おすすめ！
エフェクティブリストロック ブラジリアン柔術 ブドー・ジェイクVol.1
BJJチャンネルTwitterで投稿したブラジリアン柔術のテクニックをまとめています。ラベルをクリックするとキーワード別に記事がまとめられています。打ち込みしやすい技、時間が短い技を中心に掲載しています。少しでもお役に立てれば幸いです。
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