月曜日

マイケル・リエラJr先生がレクチャーする片襟スパイダーからのスイープ→レッグドラッグ。

マイケル・リエラJr先生がレクチャーする片襟スパイダーからのスイープ→レッグドラッグ。
相手を一度斜め手前に崩してニーオンにきたところへ膝を入れ、二頭筋を蹴り下げつつスイープをしてますね。スパイダーの足が残ってる場合に有効ですね^^

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